結論、マジであります！
手帳でメモをとることは想像する以上に効果が高いです！

GMOグループの創業者の熊谷正寿の作品
「一冊の手帳で夢は必ずかなう」を元にメモの重要性をお伝えしていきます！

【要約】一冊の手帳で夢は必ずかなう

手帳を使うメリット

手帳を使うメリットは、このようなものがあります。

手で書いた言葉には思いが強く込められる

一冊の手帳で夢は必ずかなう P18

手で書くことで、PCやタブレットで入力するのと比べて、
強い気持ちが込められ、記憶に残る。
また頭が整理されるというメリットがあります！

個人的にも、メモは手書きがオススメです！
0秒思考という作品で提唱しているように

考えることは書くこと！
手書きにすることで、より思考が整理され、洗練されます！

手帳で夢を叶える方法

夢を書き出す

他人を意識せず自分の中でやりたいこと、理想な姿を形にすることが重要です！
夢はカタチにして、言葉にして初めて、夢になります！

また洗い出す時のポイントは
「もし明日死ぬなら？」と考えること！
この質問をすると、行動するハードルが下がります！

夢を書き出すこと夢からやってくる

これは他の作品にも書かれていたことです。
目標を書くことで、日頃から意識し始め、些細な情報でも敏感になるようになります！

また心理学でもこれは「カラーバス効果」と言われています！

例えば、今日は占いで緑色がラッキーカラーだったとします！
すると普段以上に緑色の情報が自然入ってくるという状況になる傾向です！
夢も同じで、書くことでまた強く意識することで、
それに関連する情報が向こうからやってきます（気づく）

現実を正く理解できるようになる

正直言うと、書くだけで叶う訳ではありません笑

本書でも、現実を正く認識することが必要だと述べています！

メモで言語化することで、現状と目標のギャップを埋めることができる！
適切な現状把握をして、目標までの課題点をあげて、行動する

このプロセスにもメモをすることで、
誤解なく、歩むことができます！

制限時間を必ず決める

締め切りのない仕事に成果は期待できない！
締め切りがなければ、実現はしません！

締め切りがないとおそらく

と言う状態になります！

必ず締め切りを設けること。
そして、締め切りを数値で表現することが重要です！

・痩せる ✖️　

・7月31日までに5kg痩せる ◯

のように数字があることで、具体的な方法も思い浮かびやすくなります！

数字＝プレッシャーがかかる
と感じる人もいるかもしれませんが、
目標を達成するためには必要不可欠です！

夢を叶えるための時間術！

時間に投資する

まずは時間に投資すること！Time is Money！
多くの人がきっと納得いただける内容ですね！

サラリーマンは自分自身の時間を売って給料を得ています！

時間に投資することで結果的に、自分自身の単価を向上させることや事業への投資をすることができるようになります！

本書では特に、下記のことに投資することをおすすめしていました！

• 消耗品はまとめ買い
  • 購入単価を下げること、買いに行く時間を節約できます！

• 列車・飛行機をアッパークラスにすること
  • 移動の時間が自分の時間へ代わり、まさに時間をお金が買う行為です！

• 本は気になったなら即買い
  • 知識への投資！知識をつけることは結果的に、時間もお金も増やすことになります！

集中を阻害するものをシャットダウンする

仕事が遅くなる原因の一つが、集中力の分散です！

おそらく下記を経験したことがある人も少ないはず

• 考えようと思ったらMTGを組み込まれた、、、
• やらなければいけないことがあるのに雑務が、、、

本当に必要なところに時間を注ぐには、このようなものをシャットダウンする必要があります！

惰性で誘われたMTGがあるなら、断る行為を。
やらなければいけないことがあるなら、不要なブラウザを閉じること等
集中を阻害するものにNoを言わなければいけません！

整理整頓をする！

ビジネスパーソンのものを探す時間は年間150時間と言われています
情報源：リクナビNEXTジャーナル

時給が2,000円の人なら、300,000円の損失です。。。

こうならないために以下のような行動が大切！

• 常にデスク周りは整理整頓されている状態
• 不要な情報が入らない情報（背表紙等）
• 不要なアプリを減らす

など、些細な行動が時間を捻出することは間違いありません！
ぜひ、身の回りを整理することで生産性をあげていきましょう！

話は本題から入る

アイスブレイクといって、関係のないを話をすることで
意見を出しやすい雰囲気作りは大切です。

でも、単に惰性で時間を浪費しているなら本末転倒！

議事録を事前に決めて、時間内に結論まで至らせる。

これが本来のMTGの姿です！
ぜひ、時間が惜しい時は本題から入ることをやってみてください！

まとめ

「一冊の手帳で夢は必ずかなう」を元に、メモの重要性をお伝えしてきました！
メモすることで夢を叶う理由はもちろん、夢を叶える具体的な方法も解説してきました！

メモをする習慣がない方はぜひ、これを機会にメモをしてみてくださいね！

それでは、またお会いしましょう